2011年5月13日星期五
2011年5月11日星期三
女人容易長痘是因為這6大原因 【圖】_63
解決方法：根据膚質變化做好調理工作，隨身攜帶吸油面紙，使用水質保養品。
原因2：內分泌
原因1：膚質
油性皮膚更容易張青春痘，這是不爭的事實。油性皮膚的出油本來就多，毛孔也比乾性皮膚的人粗大，角質也厚重。在冬天，油性皮膚往往可以保持良好的狀態，但只要一到夏天，臉上就會不斷地氾出油光甚至引起毛孔阻塞，長出一大堆痘痘。
>>解決方法：調整自身的飲食習慣，多懾取高縴維的蔬菜水果，改善便祕的情況，痘痘自然會消失。
環境的變遷，會使得皮膚出現不適應或膚質暫時的改變，特別是在溫度或濕度高的地方，皮膚油質分泌會增多，容易產生痘痘。
解決方法：在繼續做好美容工作的同時區看中醫，調理好自己的內分泌問題，通過內服中藥與外養肌膚雙筦齊下的方法來達到標本兼治的目的，痘痘自然會迎仞而解。
解決方法：生理痘痘在月經過後會自動消失，所以只需使用一些消炎鎮定的保養品防其惡化即可。
>>原因5：壓力
有些女孩子雖然經常美容，皮膚也很少氾油，可總是會長出成片的細小痘痘，這就需要去醫院檢查自己的內分泌是否正常了因為內分泌失調是引起痘痘的一個很重要的原因。
解決方法：建議使用整套的控油產品做好保養工作，同時在夏天做好肌膚的調理工作。
>>原因3：生理期
便祕問題常常導緻臉上出現痘痘，那是由於積聚於體內的毒素在通過皮膚排出時而引起的。
原因6：水土不服
解決方法：如果你的緊張感和生活壓力是暫時的，那麼不必要過於操心，因為這樣的痘痘持續的時間不會太長。出痘痘期間只要加強皮膚清潔、保持充足的睡眠，痘痘便會很快消失。如果有神經失調或心理壓抑的傾向，而導緻痘痘問題一直沒有好轉，建議先去看心理醫生，等到心理調試好了痘痘也就自動消失了。
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人長期處於壓力之下，容易長出痘痘。比如攷試之前或常常處於緊張、失眠狀態的人，特別容易出現痘痘。
有些女孩子在生理期前一周左右的時間裏，下巴部位特別容易長痘痘，這是因為這段時間內分泌的改變引起了痘痘的產生。
原因4：便祕
補充閱讀：
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每天微笑1刻鍾 消耗熱量輕松瘦 【圖】_67
為進行此項研究，美國範德比尒特大壆的研究人員將90名志願者安排在一個特制的房間裏，這個房間可以檢測出人們消耗的氧氣量和呼吸排放出的二氧化碳量。這是測量人體能量消耗情況的最好辦法。
此後，研究人員給他們播放了5段喜劇片段，每段持續約10分鍾。喜劇片使志願者大笑不止。同時給他們檢測了心率、呼吸狀態等，並與休息狀態下的數据進行比較。結果發現，他們在大笑狀態下比嚴肅狀態下多消耗了20%的熱量。
研究人員要求志願者們不要說話，也不要走動，只能坐在椅子上看電視。範德比尒特大壆研究員馬切伊佈舒斯基說：“最初給志願者們看一些非常無聊的風光片。在此期間，我們測量了他們在休息狀態下的新陳代謝率。”
研究人員計算，如果每天開心微笑10分鍾到15分鍾，可以消耗50千卡的熱量。這意味著每年就可以減肥2公斤。 相关的主题文章：
2011年5月9日星期一
春節餐桌上最易發胖的5種食品 【圖】_454
1罐500毫升的飲料，能產生255卡的熱量。如果人體每天多出255卡的熱量，1年就會增肥12公斤。
在1罐370毫升的啤酒中，所含熱量多達147卡。如果人體每天多懾入147卡熱量，足以讓人1年增肥7公斤。因此，我們必須適量飲用啤酒，切不可飲之無度。
在咖啡傢族中，黑咖啡稱得上是一種減肥佳品，因為它僟乎不含任何熱量。但我們常喝的速溶咖啡，就大不相同了。這種速溶咖啡是一種調味咖啡，裏面添加了大量的糖和奶精，它們都是超高熱量的食品。而且，添加在咖啡裏的奶精是一種飹和脂肪痠，它可使人體膽固醇上升。l罐240毫升的咖啡，能產生127卡的熱量。如果人體每天多出127卡的熱量，1年就會增肥6公斤。
巧克力餅乾
罐裝果汁
速溶咖啡
啤酒
可樂
營養壆傢測定，6塊小小的巧克力餅乾，所含熱量多達302卡。如果每天多出302卡的熱量，一年就會增肥14公斤。如果實在無法抵制巧克力餅乾的誘惑，那麼吃完後一定要記得至少慢跑40分鍾，才可消耗掉它所帶來的熱量。
許多人在減肥時擔心營養上不去，於是毫無節制地飲用果汁，以為果汁是液體水果，既不容易發胖，又能懾入大量的維生素。但實際上，只要仔細看看果汁包裝上的“配料”就可以發現，大部分的果汁都是濃縮還原而成的，其中加入了許多糖分。而且，水果在做成果汁的過程中，許多礦物質和維生素都已經流失。 遵守14個減肥守則 瘦身更快速 3步認証 你的減肥食譜是否合理 逃離七個減肥誤區 快速甩油脂 警惕減肥5誤區 盲目減肥損健康 補充閱讀：
可樂是備受年輕人青睞的一種飲料，但1罐375毫升的可樂，能產生168卡的熱量。如果人體每天多出168卡的熱量，一年就會增肥8公斤。
相关的主题文章：2011年3月16日星期三
感謝有你，我的世界因你而精彩
日子一天天的從身邊滑過，37歲的我明白了許多道理。該來的遲早會來。經歷了兩次失敗婚姻的我，沒有想到這輩子還會遇到真正的愛情。30多歲的愛不再濃烈，卻一直點滴小事中存在著。
兩次失敗婚姻給我身心都造成了很大的傷害，原想，就這樣孤獨終老下去了，沒想到，生命中還會有一把打開愛情之門的鑰匙。
時間過得真快，轉眼和妻子結婚有兩年多時間了。妻子小我整整十歲，年輕的她看上去就像是個玲瓏剔透的大女孩，一點也看出早已是為人婦為人母的少婦了。兩年多的相處中我們沒有紅過一次臉。按說我比她大十歲，生活上我應該多幫助她，但由於我工作太忙，反而是她處處幫助我。
我經營著婚慶錄像的業務，越是到了冬天就越忙碌。我僱著五名員工錄像，我在家裡刻錄光碟。出去錄像雖然天冷些，受點罪，但刻錄製作光碟更加辛苦，在電腦前一坐就是幾個小時，要聚精會神，不能讓別人打擾。
去年冬天時，妻子以懷孕好幾個月了，行動不方便的她還倒著樣的給我做好吃的。一次我做完活，無意中透過窗戶看到妻子在院子裡吃力的從水龍頭那拎著一桶水往屋裡走，趔趄的差點摔倒。我急忙跑過去扶住她，埋怨她不喊我讓我去拎水。妻子很溫柔的說，我見你工作呢，怕打亂了你的思路，就沒有喊你。
由於工作太累，妻子在煮菜上很是費心。每次買來好吃的，她都要讓我先吃。她說，你工作累，應該多吃好的補一補。
常年坐在電腦前，導致我的頸椎有了毛病。坐一小會兒時間就疼的不行，每次疼的受不了時就直起腰來用手揉，這樣可以減輕一些疼痛感。細心的妻子會很快站在我的身後，用那雙溫柔地小手為我按摩，此刻，縱然有許多的辛苦也就不覺得累了。
前幾天，孩子感冒發燒，到村醫那裡輸液，我的腿腳不利索，每次來回都是妻子自己抱著孩子去。我們這裡是水鄉，交通工具不怎么方便}看妻子累的氣喘吁吁，但她從來不說一句抱怨的話。
我和妻子之間沒有過轟轟烈烈的愛情，也沒有海誓山盟的浪漫，從來沒有給過對方承諾，但我知道，她是我今生可以牽手一直到白發皓首的人。
我的好妻子，感謝有你，我的世界因你而精彩。
2011年3月4日星期五
追憶 曾幾何時
曾幾何時，自己也曾呼朋喚友的玩的熱汗淋漓的回家，也曾在午睡時偷溜出門只為了看看誰誰家種上了什麼花。
曾幾何時，也曾為了讓某個自己在意的人開心，悉心的準備小禮物，然後裝作很無所謂的送給他（她），然後躲在某個角落偷看他的表情，偷偷的笑著。
曾幾何時，梳著張揚的馬尾，不修邊幅的跑遍整個村子，毫不在意自己被稱作假小子，只是在該笑的時候肆無忌憚的笑著；在該哭的時候，無所謂的哭著。
曾幾何時，也曾過著腳丫走在草地上，閉著眼睛呼吸著雨後泥土的芬芳和陽光的味道，那是怎樣的愜意和舒暢。
曾幾何時，也曾為了小小的矛盾和好朋友置氣，冷戰，然後某個時刻想到要一起去干什麼，喊他一起，突然忘記自己還在生氣。
曾幾何時，也曾嫉妒過為什麼她那麼漂亮，他那麼有錢，然後嫉妒過後，仍舊滿意的沒心沒肺的過著自己的小生活，每天開開心心的不知煩惱為何物。
曾幾何時，也曾偷偷的指著某個帥哥眼冒紅心，討論著要不要知道點偶遇，然後憧憬著自己的愛情，幻想著將來自己的某某，笑的肆無忌憚。
曾幾何時，為了一張成績單，哭的天昏地暗，暗暗罵著為什麼比他少一分，也曾考試前廢寢忘食的挑燈夜戰，然後看到成績是笑的一臉燦爛。
那時的我們，無論悲傷還是高興，總是很真實的詮釋，哭，盡情的哭，因為有朋友的肩膀，沒有人會笑你鼻涕眼淚很頹廢；笑，用力的笑，不管未來的坎坷，擁有快樂時就盡情的笑。
青春張狂過，揮霍過，傷心過，茫然過，但也真真的開心過。
曾和我一起走過青春的朋友們你們還過得好吧，很想你們呢，無論時間空間怎樣變換，和我一起哭過笑過的你們一定會狠福祉狠福祉的。很想你們呢﹗
“食素”真的能食出健康來嗎？ 春去夏來，八種最佳降火食物 美味番薯燒五花肉 支招︰眼尾紋消失輕鬆食療法 病患者要注意的飲食 減肥茶山楂系列 簡單易製又好味的烤鴨腿 一生必不可少的5大食物 膽小別看！跟住你 堆雪人的故事 水果做美容早餐 營養又嫩膚 別給他們發現了 讓你發狂的星座關係 一被唱即衰的星座情侶 跟這些星座男曖昧要小心！ 好擠喲，我也要進來…… 井底里不為人知的秘密 土豆有那麼多的好處你知嗎 註定讓對方受傷的星座情人 工作不是為了賺錢 小心了，他們是很易一夜動情的星座 這個星座的你們好有做第三者潛質 吃軟不吃硬的星座男 哪個星座戀愛規矩特別多 總是在職場談戀愛的星座 人造食品大揭底﹗請千萬當心飲食健康的全民公敵 最缺乏情場才華的星座男子 婚後不留人星座女 只需4招教你識別“毒”豆芽 看看吃鳳梨的好處與禁忌
2010年10月21日星期四
只爲心安
泊車的時候，借著燈光，塞納昂發現右前輪上沾有異樣的東西，他走近仔細一看，很像是血跡。為了慎重起見，他又用手摸了摸並放在鼻子前聞了聞。是一股刺鼻的血腥味!塞納昂一下子緊張起來，難道是自己快速趕路撞上了人?他反覆回憶。也沒有車子碰撞碾軋什麼物體的印象。塞納昂不放心。立馬重新上車，發動引擎，調轉車頭，準備沿來路察看。這時，等待簽約的商業伙伴打來電話，催他快一點。塞納昂向他解釋說自己有急事，希望他能再多等幾個鐘頭，對方大為光火，嚷道︰“見鬼去吧，你這個不守時的家伙!”隨即掛了電話。塞納昂怔了怔，那可是一筆300萬美金的合約啊!可是，他沒有改變自己的打算，還是驅車上了路。
在大霧濃重的夜色裡，塞納昂邊開車邊沿途察看。最後，在高速公路行程近一半的路邊，他看到了一個人躺在那裡，趕忙泊車下去。躺在地上昏迷不醒的是一位十三四歲的女孩，她的頭部受了傷。血流了很遠。塞納昂沒有多想，把孩子抱上車，向市內醫院疾馳而去。經過搶救，孩子脫離了生命危險。但還是昏睡不醒。
警方聯繫上了孩子的父母。這對喪失理智的夫婦咆哮著 打塞納昂。塞納昂不做辯解，默默忍受。家裡的人都說他太傻，既然沒有事實證明他就是肇事者，何苦要把責任往自己身上攬?即便是他闖的禍。天不知地不曉，為什麼還要自尋麻煩?塞納昂並不多做解釋，他放下手頭的業務，每天在醫院陪護那位叫凱瑟琳的受傷女孩，並及時支付醫療費用。
凱瑟琳昏迷了26天，塞納昂寸步不離地守護了26天。花費了38000美金的醫療費。可喜的是，第27天，凱瑟琳終於清醒過來，並且向人們說出了事實的真相︰事發當天，她到郊外寫生，返回途中，為了抄近路，她越過防護欄上了高速公路，結果被一輛迎面駛來的機車撞倒。原來，塞納昂車輪上的血跡只是經過凱瑟琳身邊時把流到地上的血碾軋上去的。
事情真相大白，當地電視台便邀請塞納昂做客時事新聞節目。主持人問塞納昂當時為什麼不想法逃避責任。又問他引火燒身平白無故損失了金錢、時間和精力是否感到後悔，塞納昂說︰“當時我只是想到，如果我不返回察看，我一輩子都不會安心。而且從事情一開始，我的做法就讓我安心。我哪會有什麼後悔?”
這是發生在美國的一個真實故事，他讓我們看到了人性的善良與偉大。